中山社區大學講座｜面對超高齡社會，提早「存腦本」為未來生活品質投資！

台灣已經正式邁入「超」高齡社會，伴隨而來的是不可忽視的健康挑戰。根據統計，平均每 30 分鐘，台灣就會增加一個「失智長照家庭」。面對失智症的威脅，我們最好的防禦武器，就是及早開始行動——「存腦本」！

🧠 什麼是「存腦本」？

「存腦本」在科學上指的是累積大腦的「認知儲備」（Cognitive Reserve）。

認知儲備是指大腦在面對衰老、疾病或外在傷害時，依然能夠維持正常功能的能力。就像我們平常在銀行存錢防患未然一樣：

  • 儲備越多，防禦越強：當大腦面臨失智症等病變的侵害時，擁有越多的認知儲備，就越有能力抵禦老化帶來的衝擊。
  • 強韌的神經網絡：當大腦的連結網絡越豐富、越強韌，就越能有效延緩失智症狀的出現。

預防失智永遠不嫌早，提早開始「存腦本」，就是為大腦建立堅固的防護網！

活動紀錄 02

🏆 腦力拔河益智遊戲 \ 持續專注 / 

講座中特別體驗「腦力拔河益智遊戲」，這不僅僅是好玩，更是一場針對大腦的深度訓練！

  • 專注力道越強，越向前推進！
  • 在遊戲過程中，長輩們需要練習保持大腦的持續專注。當您的專注力越集中，就能在拔河中不斷推進，直到成功達陣！透過這樣的互動回饋，讓大腦在歡笑與挑戰中活絡起來。

🌟 投資大腦，就是投資未來的自己

在樂樂腦的理念中，我們相信：有效鍛鍊大腦 ＝ 儲存腦本。讓我們一起透過持續的學習與專注力訓練，維持大腦活力，不憂不惑，樂活到老！


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